“千里之行始于足下”，人的一生大约要走11万公里的路，多半还都是走在坚硬的路面上。从站立到行走，心脏输送出血液，循环全身，产生动力，使血液有压力流速；同时心脏又反复做周期性收缩，从心脏出来的血液运行到全身各处，如果脚部有毛病，脚底的毛细血管就不能发挥正常的循环作用，就很容易产生下肢血液循环障碍，给人的身体健康造成危害。

脚与身体究竟有怎样的关系呢？

一、脚与大脑。脚离大脑虽然最远，但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。如果我们脚的刺激量不是很足够，就会使得大脑皮层的兴奋与抑制失去平衡，从而导致出现失眠多梦，精神紧张的现象。

二、脚与人体毒素。体内代谢产生的许多毒素极易沉积于脚部，产生许多病症，如乳酸、酚类、芳香族胺类沉积会导致身心疲惫、乏力，精神萎靡，尿酸沉积会导致痛风、水肿。

三、脚与血液循环。脚远离心脏，脚部的血液循环也因此成为全身血液循环过程中最难的部分，脚部循环不好，易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。

四、脚与病菌。有很多的细菌、真菌都藏在我们的脚部，不仅使我们出现脚气、脚臭，还会使其他的身体器官发生感染性病变。

既然脚与身体的关系如此重要，那么脚部保健又有哪些好处呢？

一、促进体内血液循环。人体脚部有多个穴位，通过刺激脚部穴位，能够有效改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环的作用。促进体内新陈代谢气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

二、缓解肌肉疲劳状况。人体肌肉出现疲劳的状况，首先出现问题的肯定是血液循环，特别是脚部的血液循环状况，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。通过足部理疗，刺激足底穴位，从而促进血液循环，是缓解疲劳非常有效的方法。

三、提高睡眠质。现代人由于生存压力的不断提高，精神长期处于一个高度紧绷的状态，导致失眠、多梦等情况常有发生。想要提高睡眠质量，足部保暖是一个非常好的选择。

由此看来，脚在身体健康中的作用真的不可忽视，难怪人们常说，脚是人的“第二心脏”。那么，如何保护好我们的“第二心脏”呢？除了做好日常脚部护理，选择一双健康保健袜子也尤为重要。袜子具有保健与美饰的双重功能，日常生活中与我们朝夕相伴，护卫着人们的身体健康。随着人们健康意识的不断增强，高科技保健袜越来越受到人们的广泛青睐。足健康，高科技保健袜不容小觑！

第十二届上海国际袜业采购交易会将于明年三月在沪举行，笔者从主办方了解到，高科技的保健袜是本届交易会的热点。金百利、沁悦、钟纺、阙歌等袜企携带的保健袜品，将保健与时尚完美结合，通过静态和动态地展示，讲述保健袜对于脚健康的非凡意义。

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